El CrossFit en Granada es un deporte donde se combinan distintas técnicas y modalidades deportivas como son ejercicios de halterofilia, ejercicios gimnásticos, o ejercicios como sentadillas, flexiones, y un largo etc.

Uno de los objetivos a trabajar en el CrossFit es el mantener la motivación en el deportista a largo plazo.

En CrossFit en Granada, la clase tiene una estructura determinada en la que se calienta, para pasar después a la realización de distintos ejercicios combinados, como son saltos, dominadas, anillas, flexiones, abdominales etc, combinados con ejercicios con peso , carrera para trabajar la velocidad, pinos, etc.

El CrossFit en Granada es, pues, un deporte de alta intensidad cuyos beneficios son la perdida de grasa, el aumento de fuerza, de resistencia, la mejora del movimiento corporal, se consigue un cuerpo más equilibrado y estilizado, y una mejora general de la salud física y mental ya que mejora las relaciones sociales, reduce el estrés, y se aprende a trabajar en equipo además de ganar confianza en uno mismo y producir hormonas que ayudan a la salud corporal y mental.