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STEP Granada

Clases STEP

El step es una plataforma en la que se realizan una serie de ejercicios. Esta plataforma puede regularse para facilitar la actividad física a realizar.

Nuestras clases de step en Granada se realizan combinando una serie de ejercicios con coreografía sobre dicha plataforma. Son una practica deportiva adaptada a todas las edades y condiciones físicas.

Nuestras clases de step en Granada son clases dirigidas por un monitor con el que se trabajará la fuerza , la resistencia, la coordinación, el equilibrio y un largo etc.

En una clase de step en Granada no solo se sube y se baja de la plataforma sino que también se combinan ejercicios donde entran en juego las rodillas, los brazos, los músculos de las piernas en general o incluso se realizaran flexiones sobre la plataforma.

Entre los beneficios que podemos obtener en una clase de step en nuestro gimnasio en Granada podemos nombrar la mejora cardiovascular, ayuda a perder peso, a tonificar las piernas y la musculatura general, mejora la coordinación, el equilibrio, y ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad, ademas de mejorar la salud mental.

Ven a probar nuestras clases de step en Granada, repetirás!

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado
09.00
STEP
09.00
10.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
STEP
18.00
19.00

Lunes

Viernes

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